Nhưng điều này chỉ đúng trong một chừng mực nào đó. Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an. Ý thức mới này xây đắp cho chúng ta niềm tin vào việc chúng ta có thể trở thành người như thế nào và đâu là đích đến của cuộc đời chúng ta.
Enrique Simo, một nhà văn Tây Ban Nha đã viết: "Chúng ta sẽ trở thành những gì mà chúng ta nghĩ một cách sâu sắc". Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi. Hãy tiếp tục suy nghĩ cho đến khi bạn quyết định muốn bỏ thứ gì trong bao.
Đời người có hai cách để sống: theo cách này, chẳng có điều gì kỳ diệu xảy ra; còn với cách kia, mọi thứ trên đời đều kỳ diệu. 000 lần thất bại, phụ tá của ông ca cẩm: "Tất cả công sức của chúng ta thế là vô vọng! Ta chẳng học hỏi được điều gì cả". Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.
Nếu bạn có quá nhiều suy nghĩ tiêu cực trong ngày, hãy quyết tâm thực tập suy nghĩ tích cực vào ngay ngày hôm sau. Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn. Đến phần thứ hai của buổi thảo luận, người chồng đã phát biểu, "Ước gì tôi được tham dự buổi thảo luận này vào 50 năm trước".
Đó là năm câu hỏi nổi tiếng bắt đầu bằng năm chữ cái "W" - Why, What, Who, When, Where (Tại sao, Cái gì, Ai, Khi nào, Ở đâu), và không quên có chữ “H” kèm theo: How (Như thế nào). Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình. Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.
Lười biếng là sự bám víu vào những gì nhàn hạ, vào những cách suy nghĩ tối giản hóa mọi việc miễn sao cho tiện lợi. Điều đó có nghĩa là suy nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.
Không hành động có thể đồng nghĩa với sự thờ ơ, hờ hững. thì chúng sẽ biến thành nguồn gốc gây ra biết bao thảm họa. Bản chất thực sự của bạn là tích cực.
Sâu thẳm trong hạt giống đã chứa đựng hình hài của cây. Bước trên con đường đời sống tinh thần nghĩa là chúng ta sẽ phải trải qua những chiêm nghiệm về cái tốt đẹp nguyên thủy này. Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta.
Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng. Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ. Tôi không thể kiểm soát người khác nhưng tôi có thể học cách kiểm soát phản ứng của tôi đối với người khác.
Cuộc đời bạn là tổng kết những lựa chọn (bao gồm có ý thức hay không có ý thức) của bạn. Lúc đó, có thể ta sẽ phản ứng lại, sẽ than vãn, sợ hãi hoặc khó chịu vì sự kiểm soát. Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế.